Om FLJUGA
FLJUGA är byggd för alla, oavsett om du tränar för din första mållinje eller din hittills snabbaste. Från dina första 5 km till din längsta cykeltur finns vi här för att hjälpa dig att träna med syfte, bygga upp riktig styrka och dyka upp när det gäller.
Vårt uppdrag är enkelt: göra uthållighetsträning tillgänglig, effektiv och utformad för alla.
Varje blogg, session och guide på FLJUGA är grundad i prestation, strukturerad för framsteg och utformad för att hjälpa dig att gå framåt med självförtroende. Oavsett om du springer, cyklar, simmar eller kombinerar allt, stödjer FLJUGA din resa från praktiska guider till avancerade strategier, från det mentala spelet till återhämtning.
Vi är inte bara här för att förenkla träning. Vi är här för att lära oss, växa och bli bättre.
Precis som du.
Möt grundaren
FLJUGA grundades av Thomas Baldwin och kombinerade en bakgrund inom coaching, psykologi och friluftsledarskap med en passion för att hjälpa idrottare att träna med större förståelse och självförtroende.
Istället för att jaga trender eller genvägar är FLJUGA byggt kring tydlig, praktisk och evidensbaserad vägledning som stöder långsiktig utveckling inom löpning, triathlon och uthållighetssport.
Varje artikel som publiceras på FLJUGA är skriven och granskas kontinuerligt för att säkerställa att informationen förblir i linje med plattformens värderingar: noggrannhet, tillgänglighet och kontinuerligt lärande. Vi brinner för uthållighetssport och är fast beslutna att ständigt lära oss mer om den.
Kvalifikationer
Kandidatexamen (Hons) Utomhuscoachning och ledarskap
Kandidatexamen i psykologi (Hons)
PgCert Hälsopsykologi
UESCA-certifierad löpcoach
UESCA-certifierad triathlontränare
ECSI (tidigare Ironman U) certifierad triathlontränare
Vår filosofi
Det finns inget enskilt pass, träningspass eller genväg som skapar långsiktig prestation. Framsteg kommer från konsekvens, intelligent träning och en vilja att fortsätta lära sig.
Den filosofin står i centrum för varje artikel, guide och resurs som publiceras på FLJUGA.