Super Sprint Triathlon Hub: Träningsguider och träningspass

Super Sprint triathlonhubben erbjuder triathlonträning med tydliga zoner, träningspass, nybörjarguider, tempostöd, återhämtning och tankesätt.

Nybörjarguider

Triathlonblogg

Super Sprint Triathlon: Förklaring av träningszonerna 1–5

Lär dig hur Super Sprint triathlon träningszonerna 1–5 fungerar för simning, cykling och löpning. Förstå puls, kraft och tempo för att träna med kontroll och självförtroende.

Läs mer →

Supersprintträning: När man ska ta en återhämtningsvecka

Upptäck när du ska schemalägga en återhämtningsvecka i din Super Sprint-plan. Lär dig hur strategisk vila stöder konsekvens, anpassning och skadeförebyggande.

Läs mer →