FLJUGA Triathlonbloggen
Sprinttriathlonträning: 10 viktiga löppass
Upptäck 10 viktiga 5 km-pass för att utveckla snabbhet, rytm och tävlingsutförande från grunden.
Sprinttriathlonträning: 10 Zon 3 / Tempolöpningspass
Upptäck 10 strukturerade tempopass för att bygga tempokontroll, snabbhetsuthållighet och mental styrka inför ditt nästa 5 km-lopp
Sprinttriathlon: 10 Zone 4 / Tröskellöpningspass
Utforska 10 fokuserade tröskelpass i zon 4 för att öka ditt 5 km-tempo, öka uthålligheten och utveckla tävlingsklar kontroll under press