FLJUGA Triathlonbloggen
Ironman-distanser förklarade: Guiden för simning, cykling och löpning
Upptäck hur långt varje disciplin räcker i ett fullständigt Ironman-lopp och vad som krävs för att klara den 225 kilometer långa utmaningen.
Halv Ironman / 70.3 vs Full Ironman: Vad är skillnaden?
Jämför de viktigaste skillnaderna i distans, tempo och förberedelse mellan en halv ironman och en full ironman.
Ironman 70.3-distanser förklarade: Halv Ironman-uppdelning
Upptäck vad 70.3 i Ironman betyder och hur varje disciplin, simning, cykling och löpning, uppdelas i distans.
Tips för nybörjare i triathlonlöpning: Så här kommer du igång
Nybörjare inom löpning? Upptäck enkla, nybörjarvänliga tips som hjälper dig att komma igång med självförtroende och hålla dig konsekvent från dag ett.
Nybörjarguide till Ironman Marathonträning förklarad
Börja din maratonresa med en guide utformad för nybörjare, med tips om träning, tankesätt och hur du steg för steg bygger uthållighet.
Hur man tränar inför en Ironman: Den kompletta träningsguiden
Upptäck vad som krävs för att genomföra en Ironman 140.6. Lär dig hur du tränar för 3,8 km simning, 180 km cykling och 42,2 km löpning och bemästrar din första triathlon över full distans.
Hur man tränar inför Ironman 70.3: Den kompletta träningsguiden
Lär dig hur du förbereder dig för din första Ironman 70.3. Upptäck de viktigaste tränings-, tempo- och tankesätten för att klara 1,9 km simning, 90 km cykling och 21,1 km löpning.
Den kompletta nybörjarguiden till olympisk triathlon
Upptäck vad du kan förvänta dig av din första olympiska triathlon. Lär dig hur du förbereder dig för 1,5 km simning, 40 km cykling och 10 km löpning med självförtroende och klarhet.
Ironman 70.3 förklarad: En komplett träningsguide för nybörjare
Börja din Ironman 70.3-resa med självförtroende. Den här nybörjarguiden förklarar sim-, cykel- och löpdistanser, tempostrategi och mentala förhållningssätt som hjälper dig att förbereda dig inför ditt första lopp.
Ironman Triathlon Förklarad: Den kompletta nybörjarguiden
Utforska vad som gör Ironman-triathlon så krävande. Förstå distanserna, tidsgränserna och den inställning som krävs för att genomföra ditt första lopp över en hel distans.
Triathlondistanser förklarade: Vilket lopp passar dig?
Upptäck vilken triathlondistans som passar dina mål. Lär dig hur du väljer mellan Super Sprint, Sprint, Olympic, 70.3 och full Ironman baserat på din erfarenhet och livsstil.