FLJUGA Triathlonbloggen
Ironman 70.3-träning: 10 viktiga löppass
Upptäck 10 viktiga halvmaratonpass för att bygga uthållighet, förbättra tempot och förbereda din kropp och ditt sinne inför tävlingsdagen.
Ironman 70.3-träning: 10 Zone 3-/Tempolöpningspass
Upptäck 10 tempopass utformade för att bygga styrka, tempokontroll och självförtroende inför ditt nästa halvmaraton.
Ironman 70.3-träning: 10 Zone 4-/tröskellöpningspass
Lär dig hur 10 tröskelpass i zon 4 kan förbättra ditt halvmaratontempo, öka laktattempringen och vässa din prestation på tävlingsdagen