FLJUGA Triathlonbloggen
Triathlonlöpningsträning: Vad är zon 4/tröskelpass?
Utforska hur tröskelträning i zon 4 förbättrar ditt ihållande tempo, ökar laktattrening och bygger styrka för triathloninsatser på tävlingsnivå.
Triathloncykelträning: Vad är zon 4/tröskelpass?
Lär dig hur tröskelcykelträning i zon 4 förbättrar hållbar kraft, ökar laktattrening och bygger tävlingsspecifik styrka för triathlonprestationer.
Triathlon simträning: Vad är zon 4/tröskelpass?
Upptäck hur tröskelsimträning i zon 4 förbättrar hållbart tempo, bygger simtagseffektivitet och förbereder dig för triathloninsatser på tävlingsnivå.
Triathlonträning: Vad är zon 4 / tröskelpass?
Lär dig hur tröskelträning i zon 4 förbättrar din triathlonprestation genom att öka laktattömmningen, höja din hållbara tävlingsinsats och bygga upp motståndskraft.
Sprinttriathlon: 10 Zone 4 / Tröskellöpningspass
Utforska 10 fokuserade tröskelpass i zon 4 för att öka ditt 5 km-tempo, öka uthålligheten och utveckla tävlingsklar kontroll under press
Olympisk triathlon: 10 Zon 4 / Tröskellöpningspass
Upptäck 10 effektiva tröskelpass för Zone 4 för att vässa din 10 km-prestanda, bygga upp trötthetsmotståndskraft och öka effektiviteten i tävlingstempo.
Ironman 70.3-träning: 10 Zone 4-/tröskellöpningspass
Lär dig hur 10 tröskelpass i zon 4 kan förbättra ditt halvmaratontempo, öka laktattempringen och vässa din prestation på tävlingsdagen
Ironman-träning: 10 Zone 4 / Tröskellöpningspass
Upptäck 10 kraftfulla tröskelpass för zon 4 för att öka din maratonhastighet, laktattömning och uthållighet under tävlingsförhållanden