FLJUGA Triathlonbloggen
Olympisk triathlonträning: 10 viktiga löppass
Upptäck 10 viktiga 10 km-träningspass för att utveckla snabbhet, förbättra konsistensen och förbereda dig för tävlingsdagen med självförtroende.
Ironman 70.3-träning: 10 viktiga löppass
Upptäck 10 viktiga halvmaratonpass för att bygga uthållighet, förbättra tempot och förbereda din kropp och ditt sinne inför tävlingsdagen.
Ironman Triathlonträning: 10 viktiga löppass
Utforska 10 viktiga maratonträningspass för att bygga uthållighet, förbättra tempot och förbereda din kropp för tävlingsdagen.
Sprinttriathlonträning: 10 Zon 3 / Tempolöpningspass
Upptäck 10 strukturerade tempopass för att bygga tempokontroll, snabbhetsuthållighet och mental styrka inför ditt nästa 5 km-lopp
Olympisk triathlonträning: 10 Zone 3 / Tempolöpningspass
Utforska 10 tempopass för att förbättra ditt 10 km-tempo, bygga upp en uthållig ansträngning och frigöra din potential på medeldistanslöpning.
Ironman 70.3-träning: 10 Zone 3-/Tempolöpningspass
Upptäck 10 tempopass utformade för att bygga styrka, tempokontroll och självförtroende inför ditt nästa halvmaraton.
Ironman-träning: 10 löppass i zon 3/tempo
Utforska 10 strukturerade tempopass för att förbättra ditt maratontempo, bygga uthållighet och förbättra din förmåga att hålla stark ansträngning över tid.
Sprinttriathlon: 10 Zone 4 / Tröskellöpningspass
Utforska 10 fokuserade tröskelpass i zon 4 för att öka ditt 5 km-tempo, öka uthålligheten och utveckla tävlingsklar kontroll under press
Olympisk triathlon: 10 Zon 4 / Tröskellöpningspass
Upptäck 10 effektiva tröskelpass för Zone 4 för att vässa din 10 km-prestanda, bygga upp trötthetsmotståndskraft och öka effektiviteten i tävlingstempo.
Ironman 70.3-träning: 10 Zone 4-/tröskellöpningspass
Lär dig hur 10 tröskelpass i zon 4 kan förbättra ditt halvmaratontempo, öka laktattempringen och vässa din prestation på tävlingsdagen
Ironman-träning: 10 Zone 4 / Tröskellöpningspass
Upptäck 10 kraftfulla tröskelpass för zon 4 för att öka din maratonhastighet, laktattömning och uthållighet under tävlingsförhållanden