Zon 3 / Tempo
Utvalt
Zon 3-träning är där styrka möter kontroll. Lär dig hur tempolöpning bygger uthållighet, skärper tempot och förbereder din kropp för att hålla ut när det gäller.
Träna för långdistansstyrka med dessa 10 tempopass i zon 3. Perfekt för maratonlöpare som bygger upp det stadiga tempo och den uthållighet som behövs för att klara distansen.
Håll dig stabil och stark med dessa 10-tempopass. Perfekt för halvmaratonlöpare som vill hålla tempot och bygga upp smart uthållighet inför tävlingsdagen.
Bygg upp kontroll och snabbhet och uthållighet med dessa 10 zon 3/tempopass, skräddarsydda för att hjälpa 10 km-löpare att hålla sig starka och konsekventa från början till slut.
Dessa 10 Zone 3-pass hjälper 5K-löpare att utveckla bibehållen hastighet, aerob styrka och smart tempo under press.
Upptäck varför tempolöpningar i zon 3 är viktiga för smartare maratonträning. Lär dig hur uthålliga ansträngningar bygger aerob styrka, tempokontroll och långdistansprestationer.
Upptäck varför tempolöpningar i zon 3 är viktiga för smartare halvmaratonträning. Lär dig hur uthålliga ansträngningar förbättrar aerob kraft, tempokontroll och självförtroende under långa löprundor.
Upptäck varför tempolöpningar i zon 3 är viktiga för smartare 10 km-träning. Lär dig hur kontrollerade ansträngningar bygger aerob styrka, tempokontroll och självförtroende på långa distanser.
Upptäck vad Zon 3-löpning är, varför det också kallas tempolöpning och hur det passar in i din 5 km-träning. Bygg upp uthållighet, tempo och styrka på tävlingsdagen med smarta Zon 3-pass.