Zon 3 / Tempo

Utforska 10 tempolöpningspass som bygger kontroll, effektivitet och uthållighet för din Ironman-maratonsträcka.

Utforska 10 tempocykelpass utformade för att förbättra uthållig kraft, tempo och kontroll inför ditt Ironman-lopp.

Utforska 10 temposimningspass utformade för att förbättra tempokontroll, uthållighet och självförtroende inför Ironman.

Utforska 10 temposimningspass utformade för att förbättra tempokontroll, uthållighet och självförtroende i tävlingen inför Ironman 70.3.

Utforska 10 tempolöpningspass som bygger upp tempostyrka, kontroll och uthållighet inför ditt Ironman 70.3-lopp.

Utforska 10 tempocykelpass som utvecklar kontroll, uthållighet och ihållande kraft inför din Ironman 70.3-tur.

Utforska 10 tempoövningar med brick som förbättrar tempo, spänst och utmattningstålighet vid cykling och löpning inför Ironman 70.3.

Upptäck hur tempocykelträning i zon 3 ökar kontroll, uthållighet och tempo på tävlingsdagen för olympisk triathlon.

Upptäck 10 temposimningspass utformade för förberedelser inför olympisk triathlon. Bygg upp en stadig rytm, kontroll i öppet vatten och aerob styrka under varje intervall.

Upptäck 10 tempoträningspass för cykel för att utveckla stadig kraft, fokus och kontroll. Perfekt för olympiska triatleter som bygger upp kondition och tempo i varierad terräng.

Upptäck 10 tempopass för löpning som utvecklar jämnt tempo, kontroll och aerob styrka. Perfekt för olympiska triatleter som bygger upp självförtroende och rytm på löprundan.

Lär dig hur tempoträning i zon 3 hjälper dig att utveckla rytm och kontroll på tävlingsdagen. Upptäck hur ihållande ansträngning förbättrar tempo, form och simeffektivitet i förberedelserna inför Ironman 70.3.

Utforska 10 tempoträningspass med brickor som kombinerar jämnt tempo med simning, cykling och löpning. Lär dig hur du kontrollerar intensiteten och bygger uthållighet för att lyckas med Ironman-brickträningen.

Lär dig hur Zon 3-träning stöder aerob effektivitet, tempo och mental kontroll för hållbar Ironman-prestanda.

Bygg upp aerob kontroll och effektivitet i brickorna med 10 tempopass för Ironman 70.3. Lär dig hur måttliga träningspass med cykling och löpning skärper tempo och uthållighet.

Bygg upp kontroll och tempo med 10 tempopass för olympisk triathlon. Upptäck hur måttligt ansträngande träning med cykling och löpning förbättrar uthållighet och form.

Zon 3 är din tempozon. Upptäck hur denna måttliga intensitet bygger kontroll, aerob styrka och stadig kraft för sprinttriathlonprestationer.

Utveckla snabbhet och kontroll med 10 tempopass för sprinttriathlon. Lär dig hur konsekventa medelintensiva ansträngningar bygger rytm, motståndskraft och form.

Bygg din bas för aerob simning med 10 tempopass för sprinttriathlon. Upptäck hur träning i jämnt tempo förbättrar simtagseffektiviteten och kontrollen på tävlingsdagen.

Bygg hållbar tävlingskraft med 10 tempocykelpass för sprinttriathlon. Lär dig att kontrollera tempo, finslipa tekniken och bibehålla hög aerobisk prestation.

Bygg din tempobas med 10 strukturerade pass för sprinttriathlon. Upptäck hur du tränar stabil intensitet i både cykel- och löpdiscipliner.

Upptäck hur tempoträning i zon 3 bygger uthållighet, utvecklar tempokontroll och förbereder din kropp för stabila triathlonlopp.

Lär dig hur tempocykelträning i zon 3 förbättrar uthållig ansträngning, bygger muskeluthållighet och förbereder dig för steady-state triathlontempo.

Lär dig hur simträning i zon 3-tempo bygger aerob styrka, utvecklar tävlingsrytm och förbättrar ett jämnt tempo för triathlonprestationer.

Upptäck 10 strukturerade tempopass för att bygga tempokontroll, snabbhetsuthållighet och mental styrka inför ditt nästa 5 km-lopp

Utforska 10 tempopass för att förbättra ditt 10 km-tempo, bygga upp en uthållig ansträngning och frigöra din potential på medeldistanslöpning.

Upptäck 10 tempopass utformade för att bygga styrka, tempokontroll och självförtroende inför ditt nästa halvmaraton.

Utforska 10 strukturerade tempopass för att förbättra ditt maratontempo, bygga uthållighet och förbättra din förmåga att hålla stark ansträngning över tid.